Na videu najdete autorskou techniku "Meditace na bod radosti". V době, kdy je mnoho z nás v izolaci, můžeme zažívat smutek, deprese, nedostatek lásky a doteku.
Tato technika vám pomůže vrátit se domů  a propojí vás s vaším vnitřním zdrojem radosti, který má každý v sobě. Pomáhá vyplavovat hormon štěstí - Serotonin, bez kterého bysme upadali do depresí - dalo by se říct, že tento hormon je zodpovědný za prožívání pocitu radosti a bezpodmínečné lásky.

Pokud vám tato technika pomohla, budu rád, když mi napíšete zprávu a/nebo ji budete sdílet s přáteli 🙏.