Jak se připravit na Strunkování

Pokud jdete na Strunkování poprvé, čtěte následující řádky obzvláštně pozorně.

Co s sebou - Důležité

Na Strunkování budete potřebovat vlastní deku. V průběhu budete na dece ležet a na konci vás s ní přikryju. Měla by vám být příjemná na dotek (na holé tělo) a s minimálním rozměrem 180x120cm.

Mějte s sebou pohodlné (nesvíravé) oblečení umožňující volný pohyb (nohou).
Těsně před setkáním nejezte, ale není potřeba být ani hladový.
Zkrášlovadla na obličej nechte raději doma (pot, případně slzy, vám můžou rozmazat líčení).

Informace k průhěhu

Před strunkováním se vás zeptám na váš záměr a jaké máte očekávání od setkání. Zeptám se na vaše limity a omezení, např. jaký máte vztah k bolesti, křiku a pláči a také, zda nemáte nějaké zdravotní omezení, např. nejste po operaci páteře apod.

Strunkování probíhá na zemi na futonu případně na matraci, budete ležet na břiše na (své) dece.
U samotného strunkování můžete mít tričko nebo můžete být svlečeni do půl pasu, dotýkat se vás budu více méně jen v oblasti zad (kolem páteře). Olej se u Strunkování nepoužívá.
Intenzita dotyku (tlaku) se v průběhu bude měnit od lehkého až po výrazný tlak - podle potřeby a domluvy.

Po Strunkování vás pak poprosím o zpětnou vazbu na celé setkání - bude mě zajímat, co pro vás bylo významené a rád si poslechnu cokoliv dalšího, co mi budete chtít sdělit.

Zde najdete detailní informace o průběhu terapií.

Po setkání

Technika je určená k otevírání a uvolňování uložených emocionálních traumat a bloků. Je tedy dobré, nechat si po setkání nějaký čas (např. hodinu) pro sebe.

Větší témata se můžou zpracovávat i několik dní po setkání. Můžou se vám vynořovat různé vzpomínky na lidi či situace, objevovat nečekané emoční návaly apod.. V následujících dnech vás také můžou pobolívat záda v místech, kde sebudeme pracovat. V takovém případě stačí na chvíli se zastavit, párkrát se nadechnout a bolest sama odezní.

Nemusíte mít obavu, případné dobíhající procesy po Strunkování nejsou tak intenzivní, aby vám nějak výrazně bránili v běžném životě.

Místo konání (Brno)

Pěšky se do masérny dostanete nejlépe vchodem z ulice Koliště 13 Brno (MHD Moravské náměstí).

Pokud přijedete autem - můžete jej zaparkovat na ulici Tř. Kpt. Jaroše - parkování stoji 10kč na 2 hodiny, plati se v automatu (50m vlevo od vstupu - viz foto dole), modrých čar na zemi se nelekejte :-) v automatu zadáte jen svoji SPZ, zaplatíte 2 - 3h parkování a je to :-)
Do masérny se lze dostat i zadem - přímo z ulice Tř. kpt. Jaroše 7b.

Až dorazíte ke vstupu, zavolejte mi (tel: 775 235 099) a já vás příjdu vyzvednout ke vchodu.

Vchod do masérny z ulice Koliště 13 (Brno)
Vchod do masérny z ulice Tř. Kapitána Jaroše 7b (Brno), zde je možnost i placeného parkování (modrá zóna).

Místo konání (Praha)

Adresa masérny je Klicperova 7 Praha - dům nad jehož vchodem je velký nápis DOMOV.
MHD zastávka Anděl nebo Na Knížecí.

Až dorazíte ke vstupu, zavolejte mi (tel: 775 235 099) a já vás příjdu vyzvednout ke vchodu.