Co je Strunkování? 

Strunkování je hmatová technika uvolňující hluboká emocionální traumata uložená v jemném svalstvu podél páteře. 

Strunkování uvolňuje dlouhodobě přetížená (zatnutá) svalová vlákna - strunky, jež v nás zůstávají, když projdeme emocionálně náročnou situací s níž se nezvládneme sami plně vypořádat. Tato svalová stažení kolem páteře pak křiví náš životní postoj i naši páteř, což nakonec vede k dlouhodobým bolestem zad. Čím více přepnutých strunek máme v těle, tím více spotřebovávají vitalní energie. Tato energie nám pak chybí, když se chceme postavit za to, co je pro nás skutečně důležité. Často pak nevědomě a nedobrovolně děláme kompromisy namísto toho, abysme naplno žili svůj život.

Strunky jsou uloženy hluboko pod povrchovým svalstvem a běžná relaxační masáž na ně nedosáhne. Strunkováním je však možné, pomocí specifického hmatu, uvolnit ze strunek zadržované emoce (smích, pláč, stud, vinu, strachy, různé bolesti apod) a tím získat ze strunek zablokovanou energii zpět pro život.

Zde si můžete přečíst, jak probíhá Strunkování.

Co mi Strunkování přinese?

Obnoví vnitřní sílu a vitalitu
Rozmasírování strunek uvolní zadržovanou energii ve svalovém napětí.
Zvýší emocionální kapacitu
Jakmile se vám vrátí vaše síla, dokážete jasně uvidět a vyjádřit, co chcete a taky si za tím stát.
Nebudete již nuceni ustupovat od svých přání a cílů, protože se podvědomě snažíte vyhnout konfrontacím a potencionálně nepříjemným situacím.
Srovná páteř a zvýší pohyblivost
Páteř se přirozeně napřímí, díky uvolnění napětí ve svalech podél páteře.
Plně se narovnáte a zjistíte, jak je krásné, když vás už nic neomezuje v pohybu.
Odstraňuje příčiny bolesti zad
Odstraňuje příčiny dluhodobých bolestí zad, které jsou způsobené nezměrnou emocionální náloží z minulosti, často počínající už v dětství.
Uvolní váš potenciál
Při opakovaném Strunkování dochází postupně k uvolnění veškerého zablokovaného potenciálu. Čili vás čeká život bez kompromisů.

Odkud Strunkování pochází?

Do techniky Strunkování mě zasvětil učitel Systemy Andrej Karimov. Tento ruský mistr je jeden z mála, který na svých seminářích vyučuje kromě bojových technik i metody uzdravování.

Strunkování patří do slovanského kulturního dědictví, a proto je velmi vhodné pro nás středoevropany. Andrej se ji původně učil od "bábušek", které o ní říkaly, že slouží k uvolňování rodových zátěží (jež máme naložené na našich zádech).

Oficiální informační zdroje o Strunkování nejsou dostupné.

Andrej Karimov, ruský mistr

Zkušenosti s strunkováním

Prolistujte si reference klientů (šipkami vpravo vlevo)

Byla jsem u Jindry na Strunkování podruhé. Moc se mi nechtělo a cítila jsem obavy z toho, že se budu muset s něčím v sobě konfrontovat. Ulevilo se mi, když jsme si před samotným Strunkováním s Jindrou o všem otevřeně promluvili. Uvědomila jsem si, že v sobě nemůžu najít nic jiného, než co je ze mě, než co je pravdivé, takže to vidět chci, ať je to cokoli.
Během procesu jsem cítila nepříjemné situace a vybavily se mi vzpomínky, ale pod tímhle bylo něco co mě dostalo. Moje největší obava byla z toho, co je někde hodně dole, čekala jsem tam ty největší sračky, tak tam - přátele - byla LÁSKA.
Konkrétně asi láska k tělu, ale bylo to mnohem hlubší. Nechci, aby to znělo moc ezotericky, ale jinak to napsat nejde. Když jsem dříve slyšela od někoho „jsi milována“ řekla jsem si, to je hezké, ale jsou to pro mě prázdná slova. Teď jsem se toho dotkla. A vím, že to je něco na co se dá spolehnout. Odcházela jsem šťastná uvnitř a viděla jsem to i zvenku, jak na mě lidi reagovali na ulici. Myslím, že asi nebudu šťastná navždy😊, ale vím, že ten pocit lásky tam je, sáhla jsem si na něj a to má pro mě velkou cenu.
Děkuji Jindrovi za dar citlivosti, kdy zatlačit (k hranici) a kdy „jen“ tak být s druhým člověkem v jeho zranitelnosti.
Lenka, Učitelka
Před samotným setkáním jsem byla lehce nervózní. Ačkoliv jsem měla nějaké informace z Jindrova webu, nedokázala jsem si úplně představit, co přesně mě čeká. Po úvodním rozhovoru, naladění se a zodpovězení mých otázek se můj strach ale úplně rozplynul.
Při masáži jsem se cítila láskyplně opečovávaná, naplňoval mě pocit bezpečí a i přes samotnou bolest a intenzivní prožitky mi Jindrův přístup přišel velmi jemný a laskavý. V průběhu se ujišťoval, zda je vše v pořádku a také mě podporoval v otevřeném projevu všeho, co jsem během masáže cítila, ať už se jednalo o dech, hlas nebo pohyb. Po masáži mi poskytl čas na vstřebání a probral se mnou vše, co bylo potřeba.
Ještě několik dní poté jsem vnímala lehkost, niterný pocit štěstí, větší vnitřní svobodu a otevřenost a cítila se více spojená se svou duší. Určitě doporučuji všem, kteří touží po odlehčení břemen, které si s sebou cestou životem neseme. :)
Tereza Vzorekováweb
Už jen samotný průběh terapie si zaslouží minimálně jednou zažít. Ale byla by asi škoda jít tam jen s tím „vyzkouším to“. U techniky strunkování vnímám hluboký potenciál. Nejvíce z ní vytáhnout právě ti, kteří se již rozhodli svůj život posunout dále a jsou ochotni tomu věnovat svoji energii (a čas 😁).

Co se mi na metodě líbí, je její komplexnost (asi potřeba si zažít a dovolit si to naplno prožít). Není to jen masáž, kde si člověk řekne „cítím se líp“ a za den si na ni nevzpomene. Právě naopak, po každém strunkování mi ještě několik dní na to vyplavují zajímavá poznání o sobě, o tom proč a co s tím. A nejen že vyplavují, doslova je prožívám 😃. Hudba, vůně, doteky, naladění, bolest, občasné tázaní, forma rozhovoru před i po a další...to vše na nějaké úrovni promlouvá a minimálně mně přináší konkrétní vědění, které mě posouvá dále.

Tak trochu bych strunkování popsal jako možnost odložit stará břemena a nahradit je něčím pomocným - uvolnit svůj potenciál💪🙏🆙
Jiří Kubíkweb
Na první „masáž“ jsem šla dobře informovaná v nadšeném očekávání, s lehkým strachem z bolesti, který se ale už v průběhu úvodního rozhovoru naprosto rozplynul a nastoupila plná důvěra. I díky ní jsem se dokázala uvolnit a nechat volně proběhnout veškeré emoce, které přicházely ve spojení s bolestí, která pro mě byla oproti očekávání pozitivní až příjemná.

Už po prvním sezení jsem odcházela lehčí, volnější a sebevědomější, s novým přívalem energie. Následně při opakovaných návštěvách Strunkování vnímám, že se mi zlepšuje vztah s partnerem a dcerou, máme k sobě blíž i díky tomu, že lépe vnímám své potřeby.

Osobně jsem s metodou i způsobem vedení strunkování v podání Jindry nadšená. Doporučuji minimálně vyzkoušet každému, kdo je na cestě osobnostního růstu a celostního zdraví.
Mě osobně strunkování dovoluje naplno se otevírat své emocionální bolesti. U strunkování jsem se poprvé cítil tak bezpečně, že jsem si dovolil brečet, prožít všechnu tu bolest, co v sobě nosím, strachy z opuštění, a další emoce, kterým jsem se léta "úspěšně" vyhýbal.
Vnímám, že při opakovaném strunkování (byl jsem už asi 10x) se mi výrazně rovná můj postoj. Jen tak z ničeho nic si na ulici uvědomím, že se potřebuji narovnat a postavím se rovně, nadechnu se a je mi najedou tak dobře v tom. I moje kamarádka fyzioterapeutka se mě ptala, co dělám, že najednou stojím nějak rovněji ☺
Taky vnímám, jak se v každodenním životě víc a víc dokážu postavit za to, co chci. Mám často problém si vůbec uvědomit co chci, natož to jasně komunikovat. Vždy mě to dost omezovalo, ale v poslední době cítím, že se to výrazně zlepšuje i díky strunkování.
Jindravlastní zkušenost
O strunkování jsem se dozvěděl na semináři SYSTEMA SIBERIAN COSSACK a měl možnost vidět několik menších ukázek a k tomu vyslechnout povídání od Jindry. Rozhodl jsem se , že to vyzkouším na vlastní kůži a sjednal jsem si s Jindrou schůzku. Během hmatové techniky jsme spolu neustále mezi sebou vedli rozhovor, při kterém mi bylo sděleno, že v dolní části beder je cítit chlad. Na tuto část se Jindra zaměřil a já pocítil velmi silný příliv tepla, oživení energie a vitality v této oblasti. Následující den jsem cítil bolest zad a celkovou únavu. To po cca dvou dnech odeznělo a cítil jsem velkou úlevu. Metodu strunkování doporučuji. Petr.
Petr
Od prvního okamžiku, co ses mě dotkl mi nefunguje hlava, neřeším, co bych měla, jen vnímám svoje pocity, cítím se s nimi celkové propojená. A dostávaji mě úplně do jiné hranice mých možností, kam sem se obávala sama vkročit.

U Tebe, cítím takové to své vnitřní já - jako bych od Tebe dostávala vnitřní prostor se vidět. S Tebou se nebojím ničeho, co se odhalí, ať už je to cokoliv a to se mi líbí. Když bych to měla brát hlavou tak jsi mi způsobil bolest a první impulz (z hlavy) by byl "hele drž se dál", ale já mám úplně opačné pocity, cítím se bezpečně, přijímám to co cítím a dělá mi dobře, že to přijímáš i Ty 🙂

Po terapii s Tebou se teď cítím naprosto svobodná od hlavy - protože já ovládám hlavu - ne ona mě.
Alenatanečnice
Metodu bych určitě doporučil, minimálně z toho důvodu, že se v rámci práce dá vědomě řídit úroveň prožitku bolesti - dá se zastavit nebo naopak stupňovat. Nevím, jak je to s jinými emocemi, ale pro mě je to právě bolest, co mě může zastavit, vyřadit ze hry. Jestli je ve mě něco uloženo a jde to rozpustit, budu za uvolnění jen a jen rád. Těším se na pokračování.
Petr Baxantweb
Děkuju za naše rozhovory a všechno to vyjasňování situací, které vznikají v průběhu našich setkání. Překvapuje mě, jak se ta vyjasnění prolínají i do ostatních oblastí mého života. Například mám najednou víc jasno v situacích s dětmi - i když děti spolu téměř vůbec neprobíráme.🌟

Je pravda, že Tvoje metody jsou dost nezvyklé, nikdy jsem se s ničím podobným nesetkala, ale musím uznat, že to opravdu funguje. Vrací se mi zpátky život, energie a radost. Najednou mám chuť si víc hrát s dětmi, a i s manželem (jestli víš, jak to myslím 🙂).

Mnohem lépe cítím, co prožívám a dokážu vnímat, co skutečně potřebuji. A taky jsem pochopila, že některé situace prostě nejde vyřešit mluvením, že je potřeba jednat. Děkuji za Tvoji péči a osobní přístup.
Michaela

Objednávka a cena

2 500 Kč

Délka trvání terapie 2 - 2,5 hodiny

Kdo mě bude Strunkováním provázet?

Mým posláním je navracet lidem zpět jejich sílu.

Profesionální práci s lidmi se věnuji již téměř 10 let. Zaměřuji se především na práci s hlubinným traumatem a přijetím vlastní temnoty, potažmo sama sebe a své síly.

Měl jsem těžké dětství, a dnes už vím, že na některé věci člověk sám nestačí. Jsem zde pro lidi, protože sám vím, jak moc potřebuji, aby tu někdo byl i pro mě a dokázal mě podržet, když potřebuji brečet, když mám strach cítit svou bolest a sám si s ní neumím poradit.

Za svůj život jsem potkal mnoho skvělých technik, které pracují s emoc. traumaty, ale až u Strunkování jsem získal ten pocit, "konečně jsem doma, to jsem hledal". Strunkování vnímám jako perfektní nástroj pro práci s hluboko uloženými emocemi. Tím, že pracuje přímo skrze tělo nám dovoluje obejít různé strachy v mysli, které nám brání otevřít se životu.

Lidé mě vyhledávají většinou, když se potřebují lépe spojit sami se sebou a naladit se zpět na svoji vlastní cestu.

Jindřich Širůček

Podrobné informace o Strunkování

V následujících článcích najdete podrobnější informace o Strunkování

Prostory, Brno

Koliště 13, Brno - mapa

Strunkování probíhá na futonu na zemi. Fotka s lehátkem je ilustrativní, při Strunkování jej nepoužívám.


Objednávky - Praha

Zhruba (1x měsíčně) dojíždím Strunkovat do Prahy (Anděl). Objednávky přijímám po předchozí individuální domluvě.

Chcete se naučit Strunkovat?

"Začít s Strunkováním není těžké, stát se dobrým terapeutem však vyžaduje čas a práci na sobě."

S metodou Strunkování se můžete seznámit na Otevřeném workshopu nebo se můžete rovnou zapojit do ročního výcviku.
Strunkování využijete doma s partnerem/dětmi anebo jej můžete zařadit do vlastní masérské či terapeutické praxe.

Aktuální kurzy

Momentálně, kvůli covid situaci, neprobíhají kurzy.
Můžete mi na sebe nechat email, pošlu vám info, jakmile vypíšu nové termíny

Ještě nejste terapeut ani masér? Nevadí, na kurzy často přichází lidé, jež chtějí zjistit, jestli by je vůbec bavilo pracovat s tělem, zda a jaký mají talent pro práci s lidmi. Výcvik je transformační, proto má význam se jej zúčastnit jen kvůli svému rozvoji a skupinové energii.

"Není se čeho bát, stačí se jen otevřít a vše k vám příjde samo."

Roční výcvik Strunkování

Před každým výcvikem je možné přijít na Otevřený workshop, kde si můžete vyzkoušet Strunkování a zjistit, zda je tato technika pro vás ta pravá.

Během výcviku vás nepovedu za ručičku. Neočekávejte obsáhlou teoretickou výuku ani skripta. Vše se učíme prožitkem. Abyste mohli dělat Strunkování dobře, potřebujete klienta i práci, jež děláte cítit. Bude na vás, abyste v průběhu výcviku přišli na to, co je pro vás Strunkování, a jak jej máte dělat. Pro mě neexistuje jeden správný přístup, který bych aplikoval na všechy. Každý z nás má své specifické dary, a pokud to budete upřímně chtít, budete je moct ve výcviku objevit a rozvinout.

Někteří mají nadání pro práci s energií a dokáží pracovat s klienty i bezkontaktně. Jiní umí a potřebuji naopak pracovat s hrubou silou. V některých případech není možné rovnou pracovat s klientem skrze tělo (protože je například velmi traumatizované) a je potřeba nejdříve s člověkem umně hovořit a připravit ho na práci s tělem. Ve výcviku dostanete prostor rozvíjet všechny tyto roviny a budete mít možnost objevovat i své jedinečné dary - jedna kurzantka například klientům, během terapie, zpívá a dosahuje díky tomu skvělých výsledků.

Na svých kurzech vytvářím prostředí v němž se může každý z vás odvážit experimentovat a hledat svoje vlastní schopnosti a dary. Ode mě i od účastníků budete dostávat zpětnou vazbu, která se vám možná nebude vždy líbit, ale pomůže vám se posunout vpřed a překonat svoje vlastní omezení.

Roční výcvik

Výcvik probíhá po dobu jednoho roku. Setkání jsou jednodenní
(10-12h) s měsíčním odstupem
(termíny domlouváme společně).

Důvěrná skupina

Výcvik otevírám pro malé skupinky (+-6 lidí), aby bylo možné jít skutečně do hloubky a mohli jsme se věnovat rozvoji individuálních darů každého účastníka.

2500 Kč / den

Intenzivní prožitkový kurz, minimum teorie, bezpočet technik a metod využitelných pro vaši terapeutickou praxi i život.

Chcete informace o nových kurzech?
Nechte mi na sebe kontakt.

Jakmile vypíšu nový termín Otevřeného workshopů, dám vám vědět emailem.